Suggerimenti per una corretta dieta
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Sostituzione degli alimenti Caratteristiche fitoterapiche delle piante utilizzate in cucina  
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   Sostituzione Isoproteica Gruppo Carne e Pesce   

La sostituzione isoproteica ( cioè a parità di contenuto proteico) è applicabile solo al gruppo alimentare della Carne e Pesce.
Nell'utilizzare questa sostituzione si tenga presente che :

  • Sostituendo carne con carne si possono verificare differenze, anche notevoli, tra l'apporto calorico e di grassi, differenze che possono inficiare la dieta.
  • Nelle sostituzioni da carne a pesce normalmente diminuisce sia l'apporto calorico che di grassi, quindi possono essere utilizzate nelle diete senza modificarne eccessivamente la struttura.
  • Sostituzioni tra pesce e pesce forniscono mediamente gli stessi nutrienti e non modificano la dieta.
  • Sostituzioni da pesce a carne devono essere utilizzate con cautela in quanto modificano sostanzialmente le quantità, l'apporto calorico, e i grassi.

Il progrmma sotostante esegue il calcolo di tutti i paramentri della sostituzione evidenziando ( colore rosso ) le differenze che possono causare squilibri nella dieta.

Calcolo della quantità nelle sostituzioni isoproteiche
Gruppo Carne e Pesce