function help_out(){
document.disp.testo.value ="Per vedere il sommario delle sezioni posizionare il cursore sulla corrispondente voce del Menu."; 
 }
// 
function help_in(k){
msg=" ";
 if(k =="1"){
var msg="Impostazione della dieta.Esempio di dieta da 1200 Kcal.Indice di massa corporea.Corretto comportamento alimentare. Quali alimenti consumare.";
              }
 if(k =="2"){
var msg="Calorie e nutrienti dei principali alimenti. Tabelle di sostituzione. Suggerimenti per l'acquisto e la conservazione degli alimenti";
              }             
  if(k =="3"){
var msg="Indice delle diete.Dieta personalizzata.Calcolo delle calorie delle ricette";
              }                          
  if(k =="4"){
var msg="Suggerimenti per chi pratica attivitą sportive.";
              }      
  if(k =="5"){
var msg="Alimenti funzionali.Dieta per volumi";
              }      
  if(k =="6"){
var msg="Uso, proprietą e limitazioni dei prodotti dietetici e degli integratori";
              } 
  if(k =="7"){
var msg="Le erbe fitoterapiche in ausilio alla dieta. Preparazione ed uso. ";
              }      
  if(k =="8"){
var msg="Componenti del fabbisogno energetico.Calcolo del fabbisogno energetico";
              }      
  if(k =="9"){
var msg="Corretta ripartizione dei nutrienti nella dieta bilanciata : Carboidrati, Proteine, Lipidi. Colesterolo e Acidi grassi, suggerimenti dietetici per ridurre il Colesterolo ";
              }  
      if(k =="10"){
var msg="Apporto consigliato di fibre alimentari.Utilitą delle fibre nell'alimentazione";
              }    
     if(k =="11"){
var msg="Principali vitamine e minerali.Dove si trovano e a cosa servono";
              }    
    if(k =="12"){
var msg="L' attivitą fisica, componente fondamentale della dieta.Calorie dissipate nell'attivitą fisica, suggerimenti per una corretta attivitą fisica di ausilio alla dieta ";
              }    
    if(k =="13"){
var msg="Distribuzione del cibo nella giornata, suggerimenti in luce delle piu' recenti indicazioni.";
              }     
     if(k =="14"){
var msg=" Indice del sito con descrizione dei contenuti delle pagine";
              }                                                                                                       
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